CLASES DE YOGA ONLINE

Combinar la energía del Yoga con la sabiduría de la naturaleza.  

Bienvenidx a este espacio, un lugar donde desconectar del ruido externo y aprender a escuchar tu interior.

Bienvenidx a este espacio, un lugar donde desconectar del ruido externo y aprender a escuchar tu interior.

 

CLASES

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Yoga Online

Las clases de yoga online en directo están diseñadas para brindarte todos los beneficios de la práctica desde la comodidad de tu hogar. Es una invitación a la autoobservación, al conocimiento del cuerpo y a la conexión con el pensamiento y las emociones.

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Yoga Presencial

Practicar yoga presencialmente te ofrece una experiencia única, donde podrás explorar sensaciones de bienestar físico y mental. En un ambiente acogedor, descubriremos cómo fortalecer el cuerpo y calmar la mente a través de posturas, respiración y meditación.

meditación

Meditación

Podemos comparar la meditación con una sencilla analogía en la que imaginamos una botella llena de agua y de arena. Al agitar la botella constantemente el agua permanecerá turbia; en cambio, si la dejamos quieta, lentamente irán bajando al fondo.

reiki

Reiki

El Reiki es una técnica de relajación y reducción del estrés de origen japonés que se ha extendido en Occidente en las últimas décadas como si de una “receta mágica para la cura de enfermedades” se tratase.

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Yoga Online

Las clases de yoga online en directo están diseñadas para brindarte todos los beneficios de la práctica desde la comodidad de tu hogar. Es una invitación a la autoobservación, al conocimiento del cuerpo y a la conexión con el pensamiento y las emociones.

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Yoga Presencial

Practicar yoga presencialmente te ofrece una experiencia única, donde podrás explorar sensaciones de bienestar físico y mental. En un ambiente acogedor, descubriremos cómo fortalecer el cuerpo y calmar la mente a través de posturas, respiración y meditación.

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Meditación

Podemos comparar la meditación con una sencilla analogía en la que imaginamos una botella llena de agua y de arena. Al agitar la botella constantemente el agua permanecerá turbia; en cambio, si la dejamos quieta, lentamente irán bajando al fondo.

reiki

Reiki

El Reiki es una técnica de relajación y reducción del estrés de origen japonés que se ha extendido en Occidente en las últimas décadas como si de una “receta mágica para la cura de enfermedades” se tratase.

SOBRE MI

La vida siempre ha sido mi mejor aventura y maestra, marcada por la inquietud y la pasión por el movimiento, en el deporte encontré una forma de canalizar emociones y energía. Además, desde muy jovencita me dediqué a proyectos inspiradores en zonas rurales de África mientras me formaba como Maestra de Educación Física y Pedagoga.

 

Fue en 2012 cuando el yoga, una práctica que inicialmente creía incompatible con mi naturaleza activa, se cruzó en mi camino y transformó mi visión por completo. La primera vez que respiré conscientemente, el mundo a mi alrededor pareció detenerse.

Desde entonces, Oriente se convirtió en mi fascinación, formándome y compartiendo enseñanzas de yoga en Nepal, India, Tailandia y Camboya.

Explorar

Tomarnos el tiempo necesario para observar la naturaleza y nutrirnos de la esencia de sus diferentes elementos puede ser una gran inspiración para transformar la relación que mantenemos con nosotros mismos. Combinando la práctica de yoga en un entorno natural y palpitante con otras disciplinas como el senderismo o el surf, comenzaremos a ampliar nuestra zona de confort y a explorar a nuestro ritmo la conexión con la madre naturaleza.

RETIROS Y EXPERIENCIAS

La Calma
Yoga & Surf en El Palmar

El agua salada y el sol trabajan juntos en sinergia para ayudar a aumentar la sensación de bienestar, combinando jornadas en el mar con sesiones de yoga disfrutaremos de días de calma y serenidad. Un retiro que combina los beneficios del yoga y del surf para crear un espacio y un momento para ti mismo
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Del 11 al 14 de Junio 2021

La luz de Gredos

Retiro en la naturaleza de fin de semana en el que alternaremos momentos de actividad y salidas por la naturaleza con momentos de calma y silencio que nos permitan experimentar un estado óptimo de equilibrio.
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Del 17 al 19 de Septiembre 2021

RECURSOS

Los Papalagi, 1920

LIBROS LOS PAPALAGI, 1920 Erich Scheurmann Este libro destaca como uno de los más divertidos que he tenido el privilegio de leer.

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CONTACTO

Teléfono: +34 634 695 151

Email: info@inmasanchezyoga.com

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