CLASES DE YOGA ONLINE
Combinar la energía del Yoga con la sabiduría de la naturaleza.
Bienvenidx a este espacio, un lugar donde desconectar del ruido externo y aprender a escuchar tu interior.
Bienvenidx a este espacio, un lugar donde desconectar del ruido externo y aprender a escuchar tu interior.
CLASES
Yoga Online
Las clases de yoga online en directo están diseñadas para brindarte todos los beneficios de la práctica desde la comodidad de tu hogar. Es una invitación a la autoobservación, al conocimiento del cuerpo y a la conexión con el pensamiento y las emociones.
Yoga Presencial
Practicar yoga presencialmente te ofrece una experiencia única, donde podrás explorar sensaciones de bienestar físico y mental. En un ambiente acogedor, descubriremos cómo fortalecer el cuerpo y calmar la mente a través de posturas, respiración y meditación.
Meditación
Podemos comparar la meditación con una sencilla analogía en la que imaginamos una botella llena de agua y de arena. Al agitar la botella constantemente el agua permanecerá turbia; en cambio, si la dejamos quieta, lentamente irán bajando al fondo.
Reiki
El Reiki es una técnica de relajación y reducción del estrés de origen japonés que se ha extendido en Occidente en las últimas décadas como si de una “receta mágica para la cura de enfermedades” se tratase.
Yoga Online
Las clases de yoga online en directo están diseñadas para brindarte todos los beneficios de la práctica desde la comodidad de tu hogar. Es una invitación a la autoobservación, al conocimiento del cuerpo y a la conexión con el pensamiento y las emociones.
Yoga Presencial
Practicar yoga presencialmente te ofrece una experiencia única, donde podrás explorar sensaciones de bienestar físico y mental. En un ambiente acogedor, descubriremos cómo fortalecer el cuerpo y calmar la mente a través de posturas, respiración y meditación.
Meditación
Podemos comparar la meditación con una sencilla analogía en la que imaginamos una botella llena de agua y de arena. Al agitar la botella constantemente el agua permanecerá turbia; en cambio, si la dejamos quieta, lentamente irán bajando al fondo.
Reiki
El Reiki es una técnica de relajación y reducción del estrés de origen japonés que se ha extendido en Occidente en las últimas décadas como si de una “receta mágica para la cura de enfermedades” se tratase.
SOBRE MI
La vida siempre ha sido mi mejor aventura y maestra, marcada por la inquietud y la pasión por el movimiento, en el deporte encontré una forma de canalizar emociones y energía. Además, desde muy jovencita me dediqué a proyectos inspiradores en zonas rurales de África mientras me formaba como Maestra de Educación Física y Pedagoga.
Fue en 2012 cuando el yoga, una práctica que inicialmente creía incompatible con mi naturaleza activa, se cruzó en mi camino y transformó mi visión por completo. La primera vez que respiré conscientemente, el mundo a mi alrededor pareció detenerse.
Desde entonces, Oriente se convirtió en mi fascinación, formándome y compartiendo enseñanzas de yoga en Nepal, India, Tailandia y Camboya.
Explorar
Tomarnos el tiempo necesario para observar la naturaleza y nutrirnos de la esencia de sus diferentes elementos puede ser una gran inspiración para transformar la relación que mantenemos con nosotros mismos. Combinando la práctica de yoga en un entorno natural y palpitante con otras disciplinas como el senderismo o el surf, comenzaremos a ampliar nuestra zona de confort y a explorar a nuestro ritmo la conexión con la madre naturaleza.
RETIROS Y EXPERIENCIAS
El agua salada y el sol trabajan juntos en sinergia para ayudar a aumentar la sensación de bienestar, combinando jornadas en el mar con sesiones de yoga disfrutaremos de días de calma y serenidad. Un retiro que combina los beneficios del yoga y del surf para crear un espacio y un momento para ti mismo
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Del 11 al 14 de Junio 2021
Bonita ruta muy agradable en verano ya que gracias a su altitud y a los grandes árboles que reinan sus laderas, las temperaturas suelen ser más frescas.
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23 y 26 de Junio 2021
Compaginaremos yoga y senderismo en una ruta sencilla que destaca por la variedad de su flora con una clase de yoga de 1 hora para favorecer la concentración.
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28 de Agosto 2021
Retiro en la naturaleza de fin de semana en el que alternaremos momentos de actividad y salidas por la naturaleza con momentos de calma y silencio que nos permitan experimentar un estado óptimo de equilibrio.
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Del 17 al 19 de Septiembre 2021
RECURSOS
LIBROS LOS PAPALAGI, 1920 Erich Scheurmann Este libro destaca como uno de los más divertidos que he tenido el privilegio de leer.
MoreTrata cada capítulo con un toque de humor y de un modo de lo más distendido acercando la meditación a un lenguaje
MorePreguntas acerca de temas que nos preocupan en mayor o menor medida a todos los seres humanos.
MoreCONTACTO
Teléfono: +34 634 695 151
Email: info@inmasanchezyoga.com